Ако сте смятали, че чувството на глад е свързано единствено с

Ако сте считали, че възприятието на апетит е свързано само с храносмилателния тракт, бързаме да ви разочароваме. Специалистите са сигурни, че през живота си изпитваме най-малко два типа апетит. 

Хормонален апетит

Хормоналният апетит, може да продължи дълго време и е невероятно да се планува. Пептиди, грелин и лептин са виновни за възприятието на хормонален апетит. Те са тези, които подтикват апетита. Много хора преяждат само поради нарасналите равнища на грелин, което е много рисково, показват специалисти. Не всеки експерт може незабавно да откри каква е повода за разстройството, по тази причина е значимо да се обърне внимание на този миг в диагностиката. Най-често нараснали равнища на грелин се следят при хора, които не могат да живеят без сладко и са в непрекъснат стрес.

Естествен апетит

Познат на всички ни е гладът. Признаците на това положение могат да бъдат влудяващи: зашеметяване, болки в стомаха, отмалялост и други неприятни признаци, когато тялото ни има потребност да се зареди с сила под формата на храна. Специалистите предлагат да разделите храненето на четири или пет приема , с цел да избегнете всевъзможни хранителни разстройства и да не навредите на стомаха. 

Информационен апетит

Информационният глад не е обвързван с нашия стомашно-чревен тракт. Вероятно той е най-полезният от всички типове апетит, които споменахме. Когато човек е подложен на продължителен стрес, има възможност да развие психологично разстройство или просто да се срине. За да избегнете това, се предлага за известно време да се изключите от външните източници на информация. Вярно няма да издържите дълго без техника, само че е належащо да дадете на мозъка си време за инфо-детокс.